溝口徹先生の著書　”医者が教える日本人に効く食事術”　読みました。

栄養療法ではとても御高名な溝口先生。以前拝聴した血糖の講演はとても勉強になりました。

さてこの本、とても読みやすいので、栄養療法を勉強しようと思っておられる方、栄養療法にあまり詳しくない方でも、すいすいと頭に入っていくと思います。

そして、日常生活に気軽に取り入れやすいのも栄養療法のいいところ。手に取ってごらんください。お勧めですよ。