ドライアイを原因別に分類すると、

１.涙腺の異常 代表的なのはシェーグレン症候群

2.角膜知覚の低下によるもの 三叉神経麻痺、糖尿病、ヘルペス、目の手術後、坑コリン剤や坑精神病薬内服、βブロッカーや非ステロイド消炎剤点眼など

3.中枢性によるもの 交感神経優位、ストレス状態、睡眠障害

こんなにあるんですよ。点眼も大事だけど、よく眠って、リラックスして交感神経の緊張をとることも有効ってことです。

そして

ヨガでドライアイ症状改善Telles,S et al Head Face Med 2006

と発表されてます。疲れた、目が霞む、とパソコン作業で感じたら、軽くストレッチしてみたり、深呼吸してみたりを点眼と共にやってみて、交感神経緩めてみてください。