怒りはココロのウンチ

この本は怒りをウンチとしてとらえ話が進んでいきます。

心の便秘いけませんよね。すっきり排出したいです。

その方法が骨盤呼吸。私もマッサージを受けると呼吸が浅い、背中が固いといつも言われちゃいます。これ、著者からすると、怒りでウンチいっぱいたまっている状態なんですよね。

骨盤呼吸簡単にできそうでやってみようと思います。

こころの便秘症の方、ぜひ一読を。